I'm From Mugwort Mask, Paula's Choice Clear Purifying Clay Mask

Comment atténuer “l’acné du confinement”?

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Clairement, la situation que l’on vit en ce moment est exceptionnelle à tous les points de vue et elle a provoqué de gros changements dans nos vies… et aussi sur notre peau! Avec entre autres joyeusetés, ce que j’ai envie d’appeler “l’acné du confinement”.

J’ai pu le constater sur moi et j’ai reçu plein de messages sur mon compte Instagram perso, le printemps du confinement est bien là: beaucoup d’entre nous ont la peau qui bourgeonne!

Quelles peuvent en être les causes, et que peut-on faire pour y remédier? Voici quelques astuces pour atténuer ces crises d’acné intempestives que beaucoup ont pu expérimenter ces derniers temps.

Les causes possible de l’acné du confinement:

En premier, pas de surprise, le stress! En cette période, on est tous plus ou moins stressé/ angoissé.

Et le stress peut avoir une incidence sur la production de sébum. En effet, les cellules nerveuses logées tout près de la glande sébacée peuvent se mettre à produire une substance sous l’effet du stress qui stimule la production de sébum.

L’excès de sébum est des facteurs déclenchants de l’acné, car la bactérie responsable de la formation des points noirs et autres comédons adore se bâfrer de sébum!

Quelques pistes pour se relaxer?

le yoga. Personnellement, je fais du yoga sur ma Nintendo Switch. Ça fera sans doute hurler les puristes, mais ça me fait du bien et c’est tout ce qui compte! 🙂
la méditation. J’ai découvert l’appli Calm et j’aime beaucoup. Croyez-moi, je suis aussi surprise que vous, je n’aurez jamais cru m’y mettre un jour!
du sport (pour les endorphines!). Perso, je le pratique à la maison. Ce n’est pas du tout une pratique nouvelle pour moi, j’ai toujours plus ou moins pratiqué la gym à la maison. En ce moment, j’aime beaucoup la chaîne YouTube de Heather Robertson pour des séances faciles, pas super longues et sans avoir besoin de plein d’équipement.

D’ailleurs si vous pratiquez le sport chez vous, un conseil: n’attendez pas trop longtemps avant de vous doucher! Surtout si vous avez fait un entrainement un peu cardio et que vous avez bien sué. La sueur et ses bactéries peuvent être responsables de la formation de boutons et de points noirs, donc on évite de mariner dans sa tenue de sport trop longtemps! 🙂

Seconde cause de ces poussées de boutons intempestives, notre intérieur! Et vu qu’on y passe beaucoup de temps en ce moment pour beaucoup d’entre nous, ça compte.

En effet, l’air intérieur est souvent plus pollué qu’on ne le pense: les émanations de certains produits ménagers ou même de certaines bougies parfumées, une humidité persistante, des particules fines de pollution captées à l’extérieur, fumée de cigarette…

Pour cette cause là, c’est assez facile d’y remédier. Il suffit de penser à aérer régulièrement chez vous. Au minimum 1/2 heure par jour! Bon, il y a aussi la solution du purificateur d’air (j’ai un mari super allergique au pollen et à la poussière donc on a investit il y a des années!) mais c’est clairement plus onéreux.

Un truc tout bête, mais qui peut avoir une sacrée incidence sur notre peau: nos draps et taies d’oreiller! Si on pense pas à les laver régulièrement, ils peuvent se transformer en nids à bactéries. Ce qui est un peu problématique sachant le temps qu’on passe dessus!

Donc surtout si vous avez tendance à faire des boutons en ce moment, n’hésitez pas à changer votre taie d’oreiller plus souvent que d’habitude (2 fois par semaine, c’est pas mal) et à faire une lessive régulièrement de toute votre literie (au moins une fois par semaine).

Et enfin, au moins une bonne chose avec cette pandémie, c’est qu’on a tous pris l’habitude de ne pas se toucher le visage et de désinfecter son téléphone portable plus souvent! Deux bonnes habitudes “anti-acné” à garder après le confinement 😉

Quelques pistes cosmétiques pour atténuer “l’acné du confinement”:

La peau est déjà un peu perturbée, je pense que c’est sans doute mieux de ne pas en rajouter et donc de rester sur sa routine habituelle, voire même de la simplifier si vous sentez que certains produits l’irritent davantage en ce moment! Une peau irritée peut réagir en faisant plus de boutons. À vous d’écouter votre peau et de voir quels sont les produits qui ne lui réussissent pas trop en ce moment. Laissez-les de côté quelques jours, et vous pourrez toujours y revenir une fois la crise passée!

C’est également important de continuer à s’occuper de sa peau, même si on ne sort pas de chez soi. Personnellement, je recommande vivement de nettoyer sa peau comme d’habitude, particulièrement le soir. Même si vous n’êtes pas sortis de chez vous et que vous ne vous êtes pas maquillés, votre peau a secrété du sébum toute la journée, elle a été exposée à des particules (même à l’intérieur, on l’a vu plus haut), donc c’est bien de la débarrasser de ses impuretés comme à votre habitude.

Personnellement, j’ai aussi tendance à garder quelques produits sous la main en cas de crises de boutons intempestives, et le plus souvent, ce sont des masques que j’utilise dés que je sens que ma peau est “en crise”. En général, ce sont des produits que j’utilise occasionnellement, mais en ce moment, c’est plus régulier (1 à 2 fois par semaine environ).

Mes masques préférés quand ma peau fait des siennes:

Paula’s Choice Clear Purifying Clay Mask: (offert par la marque)

Mon masque purifiant favori du moment, parce qu’il est rapide (on le laisse poser seulement 5-10 minutes avant de le rincer à l’eau) et efficace sans dessécher ma peau mixte déshydratée!

Il contient un peu d’acide salicylique purifiant, 3 types d’argiles absorbantes, ainsi que du thé vert régulateur. Dans sa compo, on trouve aussi plusieurs extraits de plantes apaisantes et anti-inflammatoires (allantoine, bisabolol…).

Sa texture est crémeuse et il ne sèche pas complètement, ce que je préfère désormais avec ce type de masque. Il est top quand je veux purifier en douceur ma peau!

I’m From Mugwort Mask:

Il s’agit d’un masque à rincer, à l’effet calmant et apaisant. Grâce à l’extrait d’Armoise (Artemisia Princeps concentrée ici à 2.1%) qu’il contient, il apaise rapidement les irritations et les rougeurs tout en ayant un effet rafraîchissant et calmant. Il a aussi un effet détoxifiant et purifiant doux. Il n’est pas du tout desséchant, au contraire!

Sa texture gel contient de l’armoise en poudre pour aider à réguler la chaleur de la peau dès l’application sur la peau. Il est idéal en cas d’inflammation pour un effet frais immédiat! En prime, il aide aussi la peau à cicatriser plus vite.

Je l’utilise en couche moyenne sur ma peau propre, 1 fois par semaine. Je le laisse environ 20 minutes (il ne sèche pas) et je le rince à l’eau tiède. Il contient des petits morceaux d’Armoise (on dirait des brindilles), il est donc un peu pénible à rincer, mais si on le fait avant d’aller prendre sa douche par exemple, ça ne pose aucun problème!

Mediheal Teatree Care Solution Essential Mask:

Un de mes sheet-masks favoris! J’adore la marque Mediheal, et ce masque est un de leur best-sellers.

Et pour de bonnes raisons: il calme et purifie la peau tout en l’hydratant. Il contient de l’essence de Tea Tree, de l’extrait de camomille et du Centella Asiatica. Il a également un effet frais sur la peau, super appréciable pendant les beaux jours!

Je le trouve vraiment super efficace sur le côté apaisant. Après 20-30 minutes de pose, la peau est visiblement apaisée, clarifiée. Son effet anti-rougeurs est assez spectaculaire!

J’en ai toujours plusieurs sous la main, c’est le sheet-mask que je rachète le plus 🙂

Et vous, vous avez des astuces si vous êtes sujets à cet acné du confinement? Quelles sont les plus efficaces sur vous?

16 Commentaires

  1. Clem.st dit :

    Bonjour Bonnie.
    Ce printemps du confinement a engendré une sécheresse au niveau de mes pieds.Je ne quitte plus mes chaussettes et l’hydratation extrême.
    Au niveau du visage n’ayant pas tout arrêté, je m’en sors pas mal. Je suis contente d’avoir des masques et notamment le tea tree dont tu parles. Il est efficace et ton billet sur les sheet masques m’avait bien aidé lors de mes commandes. Merci Bonnie pour les autres masques.

  2. Sophia dit :

    Hello Bonnie! Merci pour cet article qui tombe à point!
    J’avais arrêté d’hydrater ma peau depuis quelques semaines car je n’en ressentais pas le besoin après le nettoyage. Et depuis quelques jours je me suis remise à l’hydrater (lotion hada labo + sérum Iunik à la propolis dont j’adore l’odeur et la texture) après avoir fait un masque purifiant (argile ou cuivre-zinc), mais j’ai la peau qui regraisse en quelques heures, je me transforme en ver luisant c’est horrible!
    Je me demande si je n’ai pas fait une bêtise et si cette surproduction de sébum n’est pas due à l’absence d’hydratation depuis un moment, ou bien aux masques, ou à l’hydratation… peux-tu m’éclairer stp?

    Autre question, sais-tu s’il existe des facialist en France (qui pratiqueraient un tarif abordable au commun des mortels)? J’ai beau suivre tes articles ainsi que ceux d’autres blogs, je m’y perds un peu dans tout ce flow d’infos et j’aurais bien besoin d’un coach skincare.
    Merci! 😘 Sophia

    • Bonjour Sophia! 🙂
      Ah oui, c’est très possible que ta peau qui brille soit du à un manque d’hydratation et un effet rebond pour compenser. Une peau grasse a besoin d’hydratation tous les jours!
      Rassures-moi, tu ne fais pas un masque purifiant tous les jours? 😉
      Il ta suffit de la nettoyer avec un nettoyant doux 2 fois par jour et de l’hydrater , et normalement, elle devrait se réguler en quelques jours 🙂
      Pour les facialists, je ne peux pas te dire, ça fait trop longtemps que je ne vis plus en France, donc je n’ai pas eu l’occasion d’aller voir qui que ce soit que je pourrais te recommander, je suis désolée!

  3. Sophia dit :

    Ahah la fausse bonne idée que j’ai eue 😩🤦‍♀️
    Euh… j’ai fait un masque purifiant les 3 derniers jours… 🙈🙈
    Merci, je vais suivre ton conseil!

    Je tenais aussi à te dire que tes articles make up me manquent, est-ce un nouveau tournant, ou tu penses y revenir plus tard? J’aimais beaucoup ton avis critique qui m’empêchait de craquer sur toutes les nouveautés alléchantes.

    • Ah ben oui, c’est peut-être pour ça que ta peau réagit en surproduisant du sébum alors! Elle te dit stop lol

      Pour le makeup, je t’avoue que ça m’inspire moins qu’avant, et surtout en ce moment, où je ne maquille presque plus 😅
      Mais c’est très gentil de me dire ça, ça me fait plaisir! Et c’est vrai qu’il y a des produits qui me passionnent toujours autant, comme les produits teint par exemple! Ça, je continue à en parler de temps en temps et j’ai l’intention de continuer 🙂

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  4. karol laluciole dit :

    Bonjour Bonnie,
    je n’ai pas souffert de “l’acné du confnement” mais ma peau mixte demande de l’hydratation tout en régulant les quelques boutons qui font des apparitions non désirés.
    Je me suis mise au yoga 🙂 pas pour ma peau mais pour soulager mes douleurs cervicales, les ostéopathes étant fermés, il m’a fallut trouver d’autres solutions (les anti-inflammatoires en cas de grosse crise, mais si on peut les éviter c’est mieux).
    J’ai la chance d’habiter en lisière de forêt (celle de Fontainebleau) bien sûr en ce moment je ne peux m’y rendre 🙁 c’est interdit, mais il me reste le parc, et comme j’ai un chien, 4 promenades quotidiennes, ça ne me change pas beaucoup, je travaille de chez moi toute l’année.
    Le sheet mask au tea tree, je l’adore, en plus je m’étais trompée, je l’ai commandé 2 fois, une fois sur amzon une fois sur yestyle, je suis parée :D. En fait en ce moment je fais des sheet masks tous les 2 jours, purifiant, apaisant, j’alterne.
    Je me nettoie le visage 2 ou 3 fois par semaine, le soir, avec le cosrx à l’acide salicylique.
    Et mon masque de photomodulation, lumière bleue, hyper efficace sur l’acné, je l’ai acheté l’année dernière après une crise d’acné d’été (ma peau est “dégueu” l’été !) et j’avais fait une réaction boutonneuse au granactive de rétinoïde de chez the ordinary. L’acide salicylique et le masque m’ont vraiment aidé à retrouver une peau sans boutons 🙂
    Je ne me suis pas maquillée depuis le début du confinement, de toute façon je ne maquille pas tous les jours, vais-je encore savoir comment on fait 😀
    Bises

    • Merci beaucoup pour ton retour détaillé, effectivement, tu fais ce qu’il faut! 👍
      Tu as raison, le masque LED aide aussi, c’est vrai!
      Je t’envie pour les balades dans le parc, si tu savais! A Dubai, pas le droit de sortir du tout en ce moment… Je sais que c’est pour la bonne cause, mais c’est rude 😅

  5. Galathée dit :

    J’adore ton expression “acné du confinement”! Je me retrouve totalement dans ça, la première semaine j’étais très stressée et mon visage s’est couvert de petites plaques rouges et kystes (j’ai une peau normale, sensible, mais pas acnéique). Pour le coup, j’étais contente d’être confinée, le temps que ma peau se stabilise !
    J’ai usé et abusé de sheet masks hydratants, d’huiles visage etc, j’essaie de beaucoup dormir également, de me “relaxer” (plus facile à dire qu’à faire).
    Et après mon visage, mon dos a déclenché de l’eczéma !
    Dingue que notre peau réagisse autant au stress…

    • La semaine dernière, mon corps s’est couvert de petits boutons rouges, j’en avais partout! C’est la première fois de ma vie que j’avais un truc pareil. Effectivement, notre corps trahit vraiment notre état intérieur, parfois et c’est assez dingue, oui!

  6. Djul dit :

    Bonsoir Bonnie
    Merci pour ton article qui tombe comme souvent à point !
    Je ne suis donc pas la seule à voir apparaître quelques vilains boutons ! Perso je mets ça sur le dos de mon alimentation qui laisse un peu à désirer en ce moment ….
    Mon masque de base c est le mediheal vert c est celui que je rachète en permanence ! Il calme et hydrate ma peau je l adore . D habitude je le fait une à deux fois par semaine mais la c est plus tôt tous les deux jours .comme je teste le retinol ce n est pas plus mal …
    Sinon une fois par semaine , souvent le dimanche je fais un masque à l argile de chez innesfree .
    Pour le reste c est hydratation à mort et mon sérum purito .

  7. Moodye dit :

    Bonjour Bonnie,
    Encore un excellent article, merci ! 🙂

    Petite question pour l’après. Si malgré les efforts pour l’éviter, cette acné laisse des marques rouges et éventuellement des petits creux, quels sont les actifs et soins qu’il faut privilégier ?

    Bises

    • Merci beaucoup! 🙂

      Pour l’après, le produit le plus important, c’est une bonne protection solaire surtout! Si tu prends le soleil sur des cicatrices, elles vont vraiment jouer les prolongations.
      Et pour les aider à cicatriser, une crème cicatrisante que tu trouves en pharmacie type Cicalfate, Cicaplast etc. Surtout au début, ça aide bien!
      Enfin, tous les actifs qui aident à booster le collagène type acides exfoliants, vitamine C ou rétinol peuvent aussi aider la peau à se renouveler plus vite, donc pour les cicatrices, c’est toujours intéressant 😉

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